#목디스크 #경추 #추간판 #척추건강 #목통증 #예방과관리 #물리치료 #비수술적치료 #수술적치료 #건강한생활습관 #스트레스관리 #운동 #자세교정 #건강검진 #재활치료 #스마트폰사용주의 #생활습관변화 #요가 #명상 #근육강화 (1) 썸네일형 리스트형 목 디스크의 모든 것: 증상, 치료 방법 및 예방 전략 목 디스크란 무엇인가요?목 디스크는 경추에 위치한 추간판(디스크)이 손상되거나 탈출하여 발생하는 질환으로, 현대인에게 흔히 나타나는 문제 중 하나입니다. 이 디스크는 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하며, 충격을 흡수하고 목의 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면서 자연스럽게 퇴화하거나, 외부 충격, 잘못된 자세 등이 원인이 되어 문제가 발생할 수 있습니다. 목 디스크가 발생하면 신경을 압박하여 다양한 증상을 유발합니다. 주요 증상으로는 목 통증, 어깨 및 팔의 방사통, 손의 저림이나 감각 이상 등이 있습니다. 이러한 증상은 일상생활에 큰 불편을 초래하며, 심한 경우에는 이동에도 지장을 줄 수 있습니다. 특히 사무직 종사자나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들에게 목 디스크가 흔하게 발생하는.. 이전 1 다음
